EGZERSİZLE BOY UZATMAK MÜMKÜN!

Muhtemelen pek çok kısa boylu insanın aklından, “Ergenlik sonrası uzamak mümkün mü?” sorusu sürekli geçiyordur.

Bu sorunun cevabı ise evet, boy uzatabilmek mümkün.

Aslında yıllarca bize, ergenlik sonrası uzanamayacağı söylendi. Yaygın kanı hep bu şekildeydi. Peki ben şimdi size şu örnekleri versem, bu konuda biraz daha farklı düşünür müsünüz, merak ediyorum.

Beyzbol oyuncularından, top fırlatanların top fırlatmada kullandıkları kolları – ki genelde bu sağ kol olmaktadır. – diğer kollarına göre ortalama 2,5 ila 7,5 cm arasında daha uzundur.

Jai Alai oyununu duydunuz mu? Duymadıysanız şu linkten, hakkında bilgi edinebilirsiniz. Jai Alai, İspanyollara özgü bir top oyunudur ve oyuncuların sağ kolları sol kollarına göre ortalama 5 cm daha uzundur.

Yukarıdaki iki örnek aslında uzamanın güçlü bir egzersize bağlı olduğunu çok güzel kanıtlayan örneklerdir.

Ya da şöyle düşünün. Herhangi bir yaşta ölçülen boy uzunluğu, kayda değer derecede bölgesel farklılıklar göstermektedir. Bu çeşitlilik genetik etmenlerden ziyade beslenme ve sosyoekonomik etmenlere bağlanmaktadır.

Ayrıca akademik bir kanıt daha vereceğim sizlere.

İngiliz tıp dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, yapılan araştırmada epifizyal merkezler (omurga diskleri) üzerine aşırı baskı uygulanmasıyla omurgalı vücudunda (omurilikte) gelişimin zamanında önce durdurulabileceği ortaya konmuştur.

Bu verilere göre, boy uzamanın ergenlik sonrası imkansız olduğu tezini çürütmek mümkün. Sıkı bir egzersiz programı, doğru beslenme düzeni ile boy uzatmak mümkün iken, neden kısa boylu kalmayı tercih edersiniz ki?